鄂州日報訊（記者余蔓）近日，家住洋瀾國際康城的小沈去健身房鍛煉后，第二天雙腿肌肉特別酸痛，無法行走，尿液呈醬油色，她嚇懵了。經(jīng)檢查，醫(yī)生告訴小沈，她尿潛血4+，尿蛋白3+，肌酶明顯升高，可能患上了橫紋肌溶解癥。

據(jù)悉，小沈從事文職工作，平時久坐不動，因急于減肥，她辦了張健身卡，第一次健身就選擇了動感單車這樣的高強度課程。市中心醫(yī)院腎內(nèi)科主任高國勝說，近年來，像小沈這樣由于過度運動導致發(fā)病的患者，已不是個例。

據(jù)介紹，人體的肌肉分為三種：心肌、平滑肌及骨骼肌，其中，心肌及骨骼肌是有橫紋的，橫紋肌大多是骨骼旁邊負責運動的肌肉。橫紋肌溶解癥是由于橫紋肌損傷，引起肌肉細胞壞死及細胞膜破壞，導致肌酶及肌紅蛋白滲漏至血液并隨尿排出，尿液呈血色、醬油色或茶色，稱為肌紅蛋白尿。患者會出現(xiàn)肌肉酸痛、腫脹、乏力等癥狀，輕的幾天內(nèi)會自行痊愈，重的會導致急性腎衰竭甚至有生命危險。

高國勝提醒患者，若運動后出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)立即到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，如果同時出現(xiàn)尿液減少或無尿，說明腎功能已受到損壞，出現(xiàn)急性腎衰竭，患者及家人更要當心。

市內(nèi)某健身俱樂部教練潘銀建議，運動要循序漸進，尤其是平常不太運動的人，不宜一時興起從事過于激烈的運動。運動后要多飲水，以補充體內(nèi)丟失的水分，這樣有利于代謝廢物的排出，減少腎臟受損機會。此外，運動前要做好熱身，運動后要做拉伸，幫助肌肉放松，加速酸性物質(zhì)排除，緩解肌肉酸痛。