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        腸胃不好的七大表現(xiàn)

        發(fā)布日期:2016-04-19    作者:本站編輯    點(diǎn)擊:74955
         

          什么是腸胃疾???如何判斷自己是否真的患有腸胃病?下面有幾招簡(jiǎn)單的方法可以對(duì)腸胃進(jìn)行初步地判斷。

         

          1.時(shí)有胸骨后受阻、停頓、疼痛感,且時(shí)輕時(shí)重。這些癥狀往往提示您可能患有食管炎、食道憩室或食管癌早期。2.飯后腹部脹痛,常有惡心、嘔吐,偶可嘔血。并且,過(guò)去有胃病史近來(lái)加重,或過(guò)去無(wú)胃病近期才出現(xiàn),且伴有貧血、消瘦、不思飲食,在臍上或心口處可摸到硬塊。這種情況有可能是胃癌,應(yīng)高度警惕。3.經(jīng)常在飯后2小時(shí)左右出現(xiàn)胃痛,甚至半夜疼醒,吃點(diǎn)東西疼痛可以緩解。秋冬季節(jié)時(shí),這類疼痛容易發(fā)作,一般出現(xiàn)在上腹偏右。這些信號(hào)表明患者可能患有十二指腸潰瘍或十二指腸炎癥。4.飯后上中腹痛,或有惡心、嘔吐、積食感,疼痛多有規(guī)律,如受涼、生氣或吃了刺激性食物后易發(fā)作。這種情況可能是胃潰瘍。5.飯后立即腹瀉,吃一頓瀉一次,稍有受涼或飲食不當(dāng),腹瀉就發(fā)作。或者時(shí)而腹瀉、時(shí)而便秘,腹瀉時(shí)為水樣,便秘時(shí)黏液較多,有時(shí)腹脹有便意而上廁所又無(wú)大便。這些癥狀的患者可能患有過(guò)敏性腸炎。6.飲食不當(dāng)或受涼后,會(huì)發(fā)生腹痛、腹瀉,并伴有嘔吐、畏寒發(fā)熱癥狀。有以上情況的患者可能患有急性胃腸炎、急性痢疾。7.噯氣但不反酸,胃口不好,體重逐漸減輕,面色輕度蒼白或發(fā)灰。這種情況可能患有慢性胃炎,特別是慢性萎縮性胃炎、胃下垂。

         
          那么,有哪些措施可以調(diào)理腸胃不適呢?
         
          1.保持飲食清淡。盡量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激類的食物。因?yàn)橛驼惖氖澄镫y以消化,容易加重腸胃負(fù)擔(dān);腌泡的食物所含的鹽分過(guò)多,其中某些成分含有致癌物質(zhì);生冷刺激類的食物容易刺激胃黏膜,引起腹瀉及消化道炎癥等。2.遵守飲食規(guī)律。按照正常的時(shí)間進(jìn)行飲食,每頓飯不宜吃太多,七分飽最佳,切忌暴飲暴食。平時(shí),在自己的課桌或者辦公桌里存放一些食物,最好是麥片類的營(yíng)養(yǎng)食物。當(dāng)中午10點(diǎn)和下午4點(diǎn)感到有饑餓感時(shí),可以適量補(bǔ)充進(jìn)食,這樣正餐的時(shí)候不會(huì)因?yàn)樘I而多吃。3.健康飲水。每天早晨起床刷牙后,可以喝一杯溫水;中午10點(diǎn)左右再喝一杯;午飯前,可喝一杯;下午3點(diǎn)左右,再喝一杯;晚上吃飯時(shí),如果有湯品,可以不用喝水;晚上9點(diǎn)30半以后,最好不要喝水,以免第二天眼部水腫。4.時(shí)刻養(yǎng)胃。腸胃不好的人可以多吃一些清淡的面食,也可以多吃一些富含VC的水果和蔬菜,如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒等。 
         
         
            

         

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