健康科普
動(dòng)脈硬化發(fā)病原因有哪些
發(fā)布日期：2016-04-18 作者：本站編輯 點(diǎn)擊：67847
生活中，有很多疾病都是由于生活中不良的生活習(xí)慣造成的，當(dāng)然，習(xí)慣只是其中的一方面，還有很多的因素。那么，生活中動(dòng)脈硬化是怎么產(chǎn)生的?
動(dòng)脈硬化的發(fā)病原因有哪些，動(dòng)脈硬化的病因是什么，什么原因會(huì)引起動(dòng)脈硬化，動(dòng)脈硬化是什么原因?qū)е碌?，那么，下面就?lái)看看專(zhuān)家為我們解讀動(dòng)脈硬化的發(fā)病原因有哪些，希望對(duì)大家有所幫助。
國(guó)內(nèi)權(quán)威心血管科專(zhuān)家針對(duì)目前30多歲的白領(lǐng)就出現(xiàn)膽固醇偏高等現(xiàn)象，特別建議要采用“邁開(kāi)腿、管住嘴，少吃多動(dòng)、放松心情”等生活方式干預(yù)法。尤其是對(duì)像蟹黃、魷魚(yú)等高膽固醇的美食，特別要注意忌口。
在臨床上，三四十歲的白領(lǐng)、中堅(jiān)人士等突發(fā)心梗，已不是個(gè)例。不少年輕人剛30歲出頭就出現(xiàn)膽固醇偏高。對(duì)此，醫(yī)學(xué)專(zhuān)家說(shuō)，從動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生來(lái)說(shuō)，大概從十幾歲的兒童就會(huì)發(fā)生，但要真正發(fā)展為動(dòng)脈血管硬化阻塞心臟血管，甚至發(fā)生心梗等，可能至少還要二十多年的時(shí)間。
對(duì)于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的高危因素，專(zhuān)家分析，膽固醇增高是主要原因，其次還有高血壓和糖尿病。
此外，吸煙、肥胖、壓力大、易緊張等也是原因之一。要想真正預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，關(guān)鍵還是要從危險(xiǎn)因素上來(lái)預(yù)防，其中包括藥物干預(yù)和非藥物干預(yù)兩方面。從生活方式上進(jìn)行的非藥物干預(yù)，包括注意改變膳食結(jié)構(gòu)、戒煙、戒酒、減輕體重等。
抽煙、喝酒、多應(yīng)酬、少運(yùn)動(dòng)、精神壓力大等，不僅是導(dǎo)致如今白領(lǐng)一族膽固醇偏高，而且也是冠心病發(fā)病越來(lái)越年輕化的誘因。“少吃多動(dòng)，邁開(kāi)腿，管住嘴。”專(zhuān)家建議“以車(chē)代步”的白領(lǐng)人群，最好每天少吃一口飯，多走一步路，這樣就可最簡(jiǎn)單、輕松、方便地降脂、預(yù)防冠心病了。
醫(yī)學(xué)專(zhuān)家披露，在食物中，蟹黃、魷魚(yú)、豬肝、腎臟和蛋黃等膽固醇最高，對(duì)于膽固醇偏高的人群，要少吃高膽固醇食物，多吃海帶、新鮮蔬菜和水果。
以上就是生活中引起動(dòng)脈硬化因素的介紹，為避免動(dòng)脈硬化的產(chǎn)生，需要我們養(yǎng)成健康合理的膳食結(jié)構(gòu)。
