夏天是各種傳染病的高發(fā)期。因此，人們?cè)诜朗罱禍氐耐瑫r(shí)，也要注意夏季多發(fā)病的預(yù)防和保健。

 
熱感冒 

　　天熱流汗使我們消耗了大量的能量，加上夏天胃口比較差，如果沒有及時(shí)補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，人的抵抗力就會(huì)下降。另外，因貪圖涼快，一些人在滿頭大汗時(shí)用冷水沖頭或洗冷水澡，睡覺時(shí)對(duì)著電風(fēng)扇吹個(gè)不停，長(zhǎng)時(shí)間開空調(diào)，導(dǎo)致室內(nèi)外溫差較大，這些都可以引起夏季感冒的發(fā)生。

 
　　健康提示：高溫會(huì)消耗人體大量的體液，要注意多喝白開水，飲水要少量多次，一般每次以至毫升為宜，必要時(shí)可以喝點(diǎn)淡鹽開水。另外，睡眠對(duì)治療夏季感冒也頗有幫助，要保證小時(shí)的睡眠時(shí)間，晚上洗溫水澡可以幫助入眠。如果晚上睡得不好，可以在中午小睡一下。此外，膳食一定要合理，天熱本來(lái)胃口就不好，抵抗力下降，所以要多吃青菜和瓜果。

細(xì)菌性痢疾 

     腸道疾病是夏季的高發(fā)病，而細(xì)菌性痢疾是最常見的腸道傳染病，它除了與蒼蠅繁殖活動(dòng)有關(guān)外，還與天熱人們喜歡吃生冷食物引起腸胃功能紊亂有關(guān)。另外，蚊蟲媒介傳染也是夏天發(fā)生腸道感染的一個(gè)重要途徑。 

健康提示：當(dāng)天的食物不要放在第二天再吃，天熱食物很容易變質(zhì)，細(xì)菌容易生長(zhǎng)。打開的水果，如西瓜等要盡快吃完，或者用保鮮膜封好，放到冰箱保存，但是時(shí)間也不要超過(guò)小時(shí)。夏天，鹵菜比較受人們的歡迎，但是做鹵菜的人如果不注意衛(wèi)生，吃的人很容易感染病菌，故少吃為妙。

謹(jǐn)防夏天皮膚病 

　　夏季天氣潮暖，有利于各種真菌、細(xì)菌的繁殖和生長(zhǎng)，加上夏天人們?nèi)菀壮龊?，皮膚潮濕，如不及時(shí)擦凈，真菌便會(huì)侵害我們的皮膚，引起皮膚病。最常見的皮膚病是足癬，也就是我們所說(shuō)的“腳氣”，喜歡穿皮鞋的人容易得腳氣，因?yàn)槠ば煌笟?。腳氣患者夏天很難受，因?yàn)槌四_趾間的皮膚發(fā)紅、糜爛、生小水皰外，還會(huì)瘙癢和有異味。

 
　　健康提示：保持皮膚清潔干燥，是防止癬病的基本要求。盡量分開生活用品也是預(yù)防癬病傳染的重要措施之一。另外，還要注意個(gè)人衛(wèi)生，保持皮膚干爽，夏季要使用爽身粉，勤洗澡和勤換內(nèi)衣，皮膚病一定不會(huì)找上你。