健康科普
防記憶衰退的五個(gè)辦法
老年性癡呆目前還無(wú)法根治，所以積極的預(yù)防和康復(fù)訓(xùn)練就顯得尤為重要，可能一定程度地延緩病程發(fā)展，改善記憶力衰退。北京宣武醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師閔寶權(quán)介紹了5個(gè)小竅門(mén)。
?；貞?/strong>。經(jīng)常向老人詢(xún)問(wèn)剛發(fā)生的事，比如剛才接過(guò)誰(shuí)的電話(huà)，剛吃過(guò)什么東西。還可以訓(xùn)練患者回憶短時(shí)間前做過(guò)的事，比如早上買(mǎi)過(guò)什么菜，錢(qián)包放什么地方等。還可以幫助患者回憶昨天吃的晚飯和最近去過(guò)的地方等。建議使用文字或圖片、卡片，教小兒用的識(shí)字卡片就是不錯(cuò)的選擇。
多做算術(shù)題。讓老人試著計(jì)算物品價(jià)值、判斷大量物品的多少以及用撲克牌等。買(mǎi)個(gè)算盤(pán)和計(jì)算器，鍛煉計(jì)算能力。
有問(wèn)有答。鼓勵(lì)老人多交流、多表達(dá)，這是修復(fù)語(yǔ)言能力的關(guān)鍵。如在看電視時(shí)，隨時(shí)說(shuō)出自己的感想便可以達(dá)到活用腦力的目的。
給房間貼標(biāo)簽。環(huán)境光線(xiàn)一暗，老人的反應(yīng)能力就下降，可以把各個(gè)房間布置出明顯的差別，在衛(wèi)生間的門(mén)上貼張醒目的動(dòng)物圖案，或里面放個(gè)玩具狗，在臥室放只玩具熊。夜間在衛(wèi)生間和臥室有地?zé)籼崾镜取Ｖ劣谕獠靠臻g，可以多帶患者辨認(rèn)住家附近的標(biāo)志物，再帶上卡片方便提示。
分類(lèi)游戲。家屬可以通過(guò)做一些卡片、拼圖、連接的游戲，給物品歸類(lèi)、辨認(rèn)形狀等方法，修復(fù)邏輯思維。比如，將塑料模型按1、3、5、7依次排開(kāi)，請(qǐng)患者把偶數(shù)填進(jìn)空格。
